Entspannungstechniken bei Stress - Stressbewältigung Paderborn

Finden Sie die für Sie geeigneten Möglichkeiten zur Stressbewältigung in Paderborn im Alltag.

Entspannungsmethoden in den Präventionskursen "Autogenes Training" und "Progressive Muskelentspannung"

Die Krankenkassen bieten unterschiedliche Präventionskurse für verschiedene Interessenten- und Zielgruppen an. Die Vorgaben, unter denen Präventionsangebote von den Krankenkassen bezuschusst bzw. übernommen werden, sind im "Leitfaden Prävention - Handlungsfelder und Kriterien des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung von §§ 20 und 20a SGB V vom 21. Juni 2000 in der Fassung vom 10. Dezember 2014" konkretisiert worden.

Der Spitzenverband Bund der Krankenkassen (GKV-Spitzenverband) hat den Auftrag, den Leitfaden kontinuierlich weiterzuentwickeln. Eine bundesweite zentrale Prüfstelle prüft und bewertet die Präventionsangebote hinsichtlich der Förderfähigkeit durch die Krankenkassen. Die angebotenen Kurse sind in der Zentrale Kursdatenbank der Krankenkassen aufgeführt.

Darüber hinaus haben die gesetzlichen Krankenkassen im Rahmen von Bonusprogrammen die Möglichkeit, ihre Mitglieder für gesundheitsbewusstes Verhalten zu belohnen z.B. durch Erlernen verschiedener Entspannungsmethoden.

Die Zentrale Prüfstelle Prävention bestätigt mit den für meine Kursangeboten ausgestellten Zertifikaten, dass die Qualitätskriterien des „Leitfaden Prävention“ des GKV-Spitzenverbandes zur Umsetzung des § 20 Abs. 1 SGB V für den o. g. Präventionskurs erfüllt sind.

Die Zentrale Prüfstelle Prävention ist tätig im Auftrag der nachfolgenden gesetzlichen Krankenkassen/-verbände:

  • Die Ersatzkassen

  • Die Betriebskrankenkassen

  • Die Allgemeinen Ortskrankenkassen

  • Die Innungskrankenkassen

  • Die Knappschaft

  • Die SVLFG

Über die Teilnahme erhalten Sie nach Abschluss des Kurses eine Teilnahmebescheinigung zur Vorlage bei Ihrer Krankenkasse. Sprechen Sie Ihre Krankenkasse im Vorfeld an, ob dieTeilnahmegebühr anteilig oder vollständig erstattet wird.

Mittel gegen Stress - Stress bewältigen

Es gibt verschiedene Arten, wie Sie den Stress bewältigen können.

Autogenes Training:

Zertifizierungsnachweis Kurs 20160516-773432
Nachweis der Zertifizierung des Kurses "Autogenes Training (AT) - Gelassen und sicher im Stress" durch die Zentrale Prüfstelle Prävention
Zertifikat_Kurs_20160516-773432.pdf (144.21KB)
Zertifizierungsnachweis Kurs 20160516-773432
Nachweis der Zertifizierung des Kurses "Autogenes Training (AT) - Gelassen und sicher im Stress" durch die Zentrale Prüfstelle Prävention
Zertifikat_Kurs_20160516-773432.pdf (144.21KB)

Progressive Muskelentspannung nach Jacobson:

Zertifizierungsnachweis Kurs 20160516-773446
Nachweis der Zertifizierung des Kurses "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" durch die Zentrale Prüfstelle Prävention
Zertifikat_Kurs_20160516-773446.pdf (139.72KB)
Zertifizierungsnachweis Kurs 20160516-773446
Nachweis der Zertifizierung des Kurses "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson" durch die Zentrale Prüfstelle Prävention
Zertifikat_Kurs_20160516-773446.pdf (139.72KB)