Autogenes Training (AT)

Autogenes Training Paderborn zählt unter psychologischen und medizinischen Gesichtspunkten zu den wirksamsten Entspannungsmethoden.

Die Kursteilnehmer lernen die Methoden des Autogenen Trainings kennen und erlernen seine Anwendung mit dem Ziel der besseren Stressbewältigung im Alltag um damit zur eigenen Krankheitsvorbeugung beizutragen.

Die Methode arbeitet mittels Autosuggestion, d.h. mit der eigenen Vorstellungskraft des Menschen und spricht die unterschiedlichen Körperregionen an, um sie (und schließlich den ganzen Organismus) zu entspannen.

Die Teilnehmer werden in 8 Kurseinheiten von je 90 min schrittweise in Theorie und Praxis angeleitet, damit jeder Einzelne die Methode eigenständig beherrscht.

Des Weiteren werden auch während des gesamten Kurses immer wieder die Wirkzusammenhänge von Stress und Entspannung vor dem Hintergrund der individuellen Erfahrungen der Kursteilnehmer thematisiert.


Kosten Autogenes Training Paderborn

8 Einheiten à 90 min. (1x wöchentlich) = 110,00 EUR*


* Dieser Kurs Autogenes Training (AT) - Kurs-ID 20190303-1090740 ist bei der "Zentralen Prüfstelle für Prävention (ZPP)" zertifiziert und wird von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionsmaßnahme anerkannt (Kostenerstattung je nach Krankenkasse bis zu 100%). Bitte informieren Sie sich bei Ihrer Krankenkasse.

Veranstaltungsort Autogenes Training Paderborn

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Gut Warthe - Gutshaus 

Salzkottener Str. 56

33106 Paderborn

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